Waktu tepat untuk minum Air Putih 8 Gelas sehari

Hai! Sahabat Blogger..
Ini adalah post pertama saya
Mohon dimaklumkan jika banyak kesalahan dalam penulisan

Di post pertama ini, saya akan membahas tentang waktu-waktu yang tepat untuk minum air putih 8 gelas sehari.

Kita semua tau pentingnya air bagi tubuh dan kesehatan kita. Bahkan 70% dari tubuh kita adalah air, maka dari itu saat kita kekurangan air, kita akan merasakan dampaknya dengan jelas.
Nah langsung saja! Inilah waktu-waktu yang tepat untuk minum Air Putih 8 Gelas sehari

• Gelas Pertama 05:00 tepatnya saat bangun tidur
• Gelas Kedua 06:30 tepatnya saat sarapan
• Gelas Ketiga 08:00 tepatnya sebelum pergi beraktivitas
• Gelas Keempat 10:00 tepatnya saat menjelang siang
• Gelas Kelima 12:30 tepatnya saat makan siang
• Gelas Keenam 15:30 tepatnya menjelang sore
• Gelas Ketujuh 18:30 tepatnya saat makan malam
• dan Gelas Terakhir alias Kedelapan 22:00 tepatnya sebelum tidur

Tapi yang perlu diingat, jika kita ingin minum selain di jam-jam yang tertera di atas juga dibolehkan kok. Tetapi akan lebih baik jika tidak kurang dari 8 Gelas sehari. Dan itu Air Putih ya sahabat blogger bukan sirup, teh manis apalagi jamu. Hehehe..

Sekian Tulisan saya malam ini, jangan lupa share ke teman-teman ya! Agar mereka juga tau.
Mari hidup Sehat!!!